Cómo usar el frío para recuperarnos después de hacer ejercicio

En algún momento de nuestras vidas, casi todos hemos podido tener alguna experiencia terapéutica con el frío. Nos ponemos una compresa fría cuando nos hemos dado un golpe o metemos la mano en el agua fría si nos hemos quemado con aceite. El frío parece tener propiedades reparadoras que deberíamos tener en cuenta.

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