Dormir es un auténtico placer, pero además, dormir, y dormir bien, es una necesidad innegable para sobrevivir y también para aumentar nuestra longevidad. Sin embargo, parece que cada vez dormimos menos y peor en España. De hecho, uno de cada cuatro adultos cree que no descansa bien y España es líder mundial en el consumo de medicamentos para dormir. Sin duda, estos datos deben ser una alerta para hacernos reflexionar sobre nuestros hábitos de sueño, en lo que a cantidad y calidad se refiere.